17.08.2021      72      0
 

Бессонница

Оглавление1 Бессонница — расстройство сна с нарушением засыпания, либо прерывистым поверхностным сном и преждевременным пробуждением1.1…


Бессонница — расстройство сна с нарушением засыпания, либо прерывистым поверхностным сном и преждевременным пробуждением

Чаще всего бессонница является следствием либо каких-то психических нарушений, либо тяжелого переутомления. Различают две основные причины нарушения сна, при которых необходимо лечение, — психическое расстройство (например, депрессия или повышенная тревожность) или хроническое интеллектуальное переутомление.

Его признаки — постоянное желание спать в активное дневное время, тяжелое пробуждение по утрам, утомляемость и ощущение слабости даже при небольших нагрузках.

Причиной отсутствия сна также может стать любая проблема, которая для человека имеет жизненную важность, — потеря близкого человека, несчастливая любовь, финансовые трудности.

Если у человека не хватает собственных сил на то, чтобы справиться с недугом, ему необходимо обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту, который окажет квалифицированную помощь в решении проблемы сна.

Консультация врача-психиатра часто помогает выявить истинную причину недуга и назначить правильную и своевременную терапию, ведь сегодня существуют хорошие психиатрические клиники, которые обладают широким спектром немедикаментозных и лекарственных методов лечения бессонницы.

Лекарственные травы и травяные сборы

  • Залить 2 ч. ложки шишек хмеля стаканом кипятка. Настоять, укутав, 4 часа, процедить. Выпивать по 1 стакану на ночь.
  • Взять 1 часть измельченных шишек хмеля на 4 весовые части водки или 50%-го спирта. Настаивать в течение 2 недель в темном месте, а затем процедить и отжать. Принимать по 5 капель настойки на 1 ст. ложку воды 2 раза в день. Второй раз пить на ночь.
  • Пить настой семян кувшинки белоснежной или кубышки желтой. Растереть в порошок 60 г сушеных зрелых семян и заварить в 0,5 л кипятка. Настаивать 20 минут. Выпить настой в два приема в течение дня. Курс лечения — до улучшения сна.
  • Взять в равных пропорциях траву вереска обыкновенного и цветущие верхушки полыни обыкновенной. Смешать, а затем 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка и настаивать полчаса. Принимать за 1,5 часа перед сном.
  • Залить 40 г цветков боярышника кроваво-красного 200 мл кипятка. Принимать по ст. ложке 3-4 раза в день.
  • Залить 20 г зрелых плодов боярышника кроваво- красного 200 мл кипятка. Пить как чай.
  • Залить 5 г верхушек полыни обыкновенной 200 мл кипятка. Принимать по 1/4 стакана 4 раза вдень. Настой хорошо успокаивает нервную систему и вызывает сон.
  • Взять плотную ткань и сшить небольшой мешочек. Плотно набить его разнотравьем: зверобоем, душицей, мятой, шишками хмеля, чабрецом. Подкладывать на ночь под подушку. Вдыхание ароматов стимулирует быстрое засыпание и хороший сон. Днем мешочек нужно хранить в целлофановом пакете, чтобы увеличить срок действия трав.

Другие средства народной медицины

  • Взять 50 г семян укропа и варить 15-20 минут на малом огне в 0,5 л вина «кагор» или портвейна. Настоять, укутав, 1 час, процедить, отжать. Принимать 50-60 г перед сном. Это средство обеспечивает хороший сон, и оно совершенно безвредно.
  • Мелко растолочь и просеять 2 ст. ложки семян конопли. Залить 1 стаканом горячей кипяченой воды.
  • Настоять, укутав, 30-40 минут. Пить теплым за два приема перед сном. Сначала выпить полстакана за 2 часа до сна. Потом, через час, выпить остаток вместе с осадком. Пить обязательно теплым. Принимать 2 недели. Применяется от периодической бессонницы. Переделом смазать виски лавандовым маслом.
  • Накапать 3-5 капель лаванды на кусок сахара, принять (сосать) перед сном. Это средство обеспечивает хороший сон.
  • Мыть ноги на ночь горячей водой. Такая процедура снимает усталость, успокаивает нервную систему, улучшает сон.


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Диарея

Диарея

Оглавление1 Понос: учащенный и жидкий стул1.1 Лекарственные травы и травяные сборы1.1.1 Другие средства...

Сахарный диабет

Сахарный диабет

Оглавление1 Диабет1.1 Лекарственные травы и травяные сборы1.1.1 Другие средства народной...